Des élèves volontaires de la classe de 6ème ont participé, lundi dernier, à une séance de yoga d’une heure.

Organisée dans le cadre du cours de méthodologie, et plus particulièrement autour du thème de la gestion du stress et des émotions, cette activité leur a permis de découvrir différentes pratiques favorisant le bien-être et la concentration.

Au cours de la séance, les élèves ont pu expérimenter et enchaîner plusieurs postures, des exercices de respiration ainsi qu’un temps de relaxation. Un moment apprécié de tous, propice au calme, à l’écoute de soi et à la détente.